스피루리나의 효능 스피루리나는 담수와 해수에서 자랄 수 있는 미세조류로 두 종류의 식물이 있다.
아트로스피라 플라텐시스 및 아트로스피라 최대치. Arthrospira platensis 및 Arthrospira maxima는 전 세계적으로 재배되며 식이 보조제, 자연 식품, 심지어 가축 및 어류 사료로 사용됩니다.
이 조류는 신진 대사를 촉진하고 혈당을 낮춥니다.
수치를 안정시키고 심장 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 주장하는 많은 리뷰가 있습니다.
스피루리나의 이점은 매일 스피루리나를 섭취하는 것이 몸을 해독하고 에너지 수준을 높이며 뇌 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과와 함께 점점 더 커질 것입니다.
결과가 나왔습니다.
이것이 스피루리나 보충제가 건강에 필수적인 이유입니다.
평균적으로 2가지 유형의 스피루리나 1온스(28g)에는 다음과 같은 영양소가 포함되어 있습니다.
81칼로리 DV 일일 섭취량 39g 단백질 1g 식이 섬유 0.9g 설탕 0.9g 총 지방 3% DV 4% DV 포화 지방 오메가-3 지방 산 230mg 오메가-3 지방산 6 지방산 351mg 85% 구리 DV 철 44% DV 망간 27% DV 14% 마그네슘 DV 나트륨 12% DV 11% 칼륨 DV 아연 4% DV 3% DV 칼슘 3% DV 셀레늄 3 % DV 60% DV 리보플라빈 티아민 DV 44% 니아신 18% DV 판토텐산 10% DV 비타민 K 9% DV 비타민 E 7% DV 엽산 7% DV 비타민 B6 DV 5% 비타민 C 5% DV 비타민 ADV 3% 효과 및 따라서 매일 스피루리나를 섭취하는 것이 좋습니다.
1 비소 등 중금속 배출 만성 비소 중독은 전 세계적인 문제입니다.
비소 중독은 특히 극동 지역에서 더 큰 문제입니다.
방글라데시, 인도, 대만, 칠레의 수백만 명의 사람들이 식수를 통해 높은 수준의 비소에 노출되었으며 수천 명이 만성 비소 중독에 걸렸습니다.
방글라데시에서 만성 비소 중독 환자 24명에게 스피루리나 추출물(250mg)과 아연(2mg)을 하루 두 번, 17명에게는 사기성 약물인 위약을 투여한 결과 스피루리나와 아연이 함께 작용하는 것으로 나타났습니다.
연구 참여자들은 체내 비소가 47% 감소했다고 보고했습니다.
2 칸디다 세균 제거 연구에 따르면 칸디다는 구강, 위장 및 질 점막의 정상 미생물 군집의 일부입니다.
이는 체내 미생물의 균형이 깨지면 면역력이 떨어지고 병에 걸리기 쉬워진다는 뜻이다.
장누수증후군과 소화불량은 미생물 불균형과 관련이 있다고 합니다.
또한 침습성 칸디다증은 진균 관련 사망의 주요 원인일 뿐만 아니라 대부분의 자가면역 질환의 원인이기도 합니다.
1980년대 이후 설탕과 인공 물질이 많이 함유된 식품의 섭취와 효모 항생제에 대한 내성으로 인해 효모 감염이 크게 증가했습니다.
여러 동물 연구에서 특히 칸디다에 대한 강력한 항균 효과가 입증되었습니다.
특히 장내 유익한 박테리아의 성장을 촉진하여 칸디다 균의 과증식을 억제하는 것으로 나타났습니다.
또한 면역 강화 특성으로 인해 스피루리나는 칸디다 세포를 제거하는 데 사용할 수 있습니다.
3 HIV/AIDS의 개선 최근까지 역학자들은 왜 일본, 한국, 차드가 원인인지 알아내려고 노력했습니다.
Applied Physiology 저널에 발표된 연례 연구에서는 정기적인 조류 섭취의 영향일 수 있음을 발견했습니다.
본 연구에서는 HIV 환자 11명을 3개 그룹으로 나누어 한 그룹은 갈조류 5g, 다른 그룹은 스피루리나 5g을 투여한 반면, 다른 그룹은 3개월 후 임상적으로 유의미한 HIV 바이러스 부하를 보였으며 부작용 없이 볼륨 개선 및 감소를 보였다.
효과. 4 암 예방 Milton S. Hershey Medical Center에서 실시한 수많은 동물 및 시험관 연구에서 스피루리나가 항체 및 감염성 단백질을 증가시키고 면역력을 향상시키며 세포 생산을 증가시켜 감염 및 암과 같은 만성 질환을 예방할 수 있음을 보여주었습니다.
이 스피루리나가 암세포에 미치는 영향을 평가한 리뷰 기사는 70개 이상의 학술 문헌에 발표되었으며, 체코 과학자들은 4월에 발표된 논문에서 스피루리나가 빌리루빈 분자인 콜레스테롤과 밀접한 관련이 있는 테트라피롤산이 풍부하다고 보고했습니다.
강력한 항산화 및 항 성장 물질은 혈중 콜레스테롤 수치를 조절합니다.
Pancreatic-on-cell 연구는 또한 in vitro에서 췌장암 세포주의 증식이 상당히 감소했음을 보여주었습니다.
5 혈압을 낮춘다 스피루리나에서 발견되는 색소인 피코시아닌은 혈압을 낮추어 항고혈압 효과가 있는 것으로 나타났는데, 일본 과학자들은 이를 대사증후군 개선 효과 때문이라고 주장한다.
