오렌지는 강력한 항산화 작용과 풍부한 영양 성분으로 알려진 과일 중 하나입니다.. 오렌지를 섭취하면 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다., 우리 몸에 필요한 수많은 영양소를 제공합니다.. 다음은 오렌지의 장점입니다. 10가지를 자세히 살펴 보겠습니다.. 하나 항산화 작용 오렌지는 비타민 씨, 카로티노이드 및 플라보노이드와 같은 항산화 물질이 풍부합니다.. 이러한 항산화제는 자유 라디칼을 청소하고 세포 손상을 예방하는 데 중요합니다.. 또한, … Read more
변경해야 하는 이유 자신을 바꾸는 것은 목표를 달성하고 삶을 개선하는 데 도움이 되는 필수 요소 중 하나입니다. 때때로 우리는 변화해야 하지만 그렇게 할 동기를 찾기 위해 고군분투하는 상황에 처할 수 있습니다. 여기에서 우리는 변화의 중요성, 우리가 때때로 변화에 저항하는 이유, 변화를 수용하고 삶에서 긍정적인 변화를 만드는 동기를 찾는 방법에 대해 이야기할 것입니다. 1. 변화가 중요한 … Read more
머니는 성공적인 도박 경험과 수많은 부자들의 노하우가 결합된 실질적인 부의 길잡이입니다. 부의 로드맵에 오르기 위해서는 돈에 대한 생각과 다른 부자의 특징을 철저히 이해해야 한다. 돈과 행복이 별개라는 생각이 잘못되었다는 메시지는 돈에 대한 편견의 놀라운 논리다. 한 사람이 부자가 될 수 있다면 모두가 부자가 될 수 있고 당신도 부자가 될 수 있습니다. 1. 부의 법칙 내가 … Read more
인증 준비: Christian Dynamics 카운셀러 인증 준비: Christian Dynamics 카운셀러에 대한 정보를 찾고 공유하십시오. 자격증 관련 취업 관련 온라인 상담이 도움이 됩니다. 바로 간편하게 확인하실 수 있으니 한번 도전해보세요… 인증전망 2023-02-24
ArgoCD Image Updater를 사용하기 위해서는 Kustomize/Helm Chart를 사용해야 합니다. 조정하다 기본/kustomization.yaml resources: – n1.yaml – j1.yaml – ingress_n1.yaml – ingress_j1.yaml – svc_n1.yaml – svc_j1.yaml apiVersion: kustomize.config.k8s.io/v1beta1 kind: Kustomization 오버레이/dev/kustomization.yaml apiVersion: kustomize.config.k8s.io/v1beta1 kind: Kustomization images: – name: <https://registry-1.docker.io/kangbock/nginx> newTag: latest – name: <https://registry-1.docker.io/kangbock/nodejs> newTag: latest resources: – ../../base cd overlays/dev/ kustomize edit set image <https://registry-1.docker.io/kangbock/nginx:latest> cd … Read more
견과류는 맛있고 영양가가 높은 식품으로 건강에 많은 이점이 있습니다. 견과류는 단백질, 섬유질, 건강한 지방, 비타민, 미네랄 및 항산화 물질이 풍부합니다. 다음은 가장 인기 있는 5가지 견과류 유형과 그 이점입니다. 1. 아몬드 아몬드는 단백질, 섬유질, 건강한 지방, 비타민 E, 마그네슘 및 칼슘이 풍부합니다. . 풍부한 불포화 지방산으로 LDL(“나쁜”) 콜레스테롤 수치를 낮춥니다. . 심장병 및 제2형 당뇨병 … Read more
10대들이 여드름에 대해 많이 물어보는 것 같아서 정리해보려고 합니다. 부모들은 아직도 어린 시절의 추억의 지식으로 아이들의 여드름을 케어하고 있을까? 나도 똑같았다. 여드름은 즉시 고칠 수 없기 때문에 아이들은 더 힘들어합니다. 어쨌든, 저는 십대들에게 뻔한 질문들 중 일부 여드름 없는 꿀팁을 공유하기 위해 왔습니다! https://www.webmd.com/ 1. 자녀를 둔 부모의 경험 여드름에 관해서는 많은 10대들이 궁금해하는 것 … Read more
요즘 유튜브를 보면 일본 편의점에 어묵이 있다고 한다. 우리가 흔히 생각하는 플라스틱 통에 담긴 어묵이 아니라 길거리에서 먹기에 적당한 어묵이다. 일본 출장을 갔을 때 곧바로 걷기 시작했습니다. 계산대 앞에 다양한 어묵이 진열되어 있습니다. 무, 계란, 동그란 어묵, 긴 어묵, 네모난 두부, 당면 어묵 등… 약 10가지 종류가 있습니다. 아르바이트 직원들과 이야기를 나누면 용기에 담아준다. 다 … Read more
케이블TV 녹화용으로 구매했습니다. 해외 직구 얼마.. 버트~!!!!! 에테르 만. ㅠㅠ;; 케이블TV 녹화가 안되네요… 저처럼 한국에서 쇼핑하고 싶은 분들. 패스~ ㅠㅠ;;