양배추가 위염에 좋고, 사과가 간장에 좋아서 위액의 분비와 흡수를 도와주고 위염에 좋다는 것은 누구나 아는 사실이다.
겨울 제철 과일과 사과와 함께 먹으면 영양 손실이 없습니다.
위액분비, 소화흡수를 돕고 간건강에도 좋은 동동사과양념을 손녀에게 주고 싶습니다.
위염에 좋은 양배추는 위액의 분비와 흡수를 돕고 간장에도 좋다.
양배추, 양파, 홍고추, 사과, 당근을 준비하고 닭가슴살이나 오리고기를 넣는다.
몸. 나는 가능하면 레몬즙을 사용하는 것을 좋아한다.
양배추와 모든 야채를 잘게 자르고 레몬 주스를 짜십시오.
당근은 기름에 볶아야 영양이 최대한 나오므로 기름에 볶고, 배추는 팬에 물을 넣지 않고 본연의 수분만을 이용하여 볶는다.
튀긴 양배추와 당근이 어느 정도 식으면 소스에 버무린다.
소스는 간장 3, 올리브유 3, 레몬즙 5, 꿀 3, 마늘 3을 추가하거나 따로 머스타드 소스를 만들어도 좋다.
원하는 것을 추가할 수 있습니다.
겨자 가루 1에 물 2의 비율로 넣고 상온에 두면 매운맛이 나옵니다.
맛에 설탕, 소금 및 식초를 첨가하십시오.
양배추 스튜에 당근을 넣고 사과를 넣습니다.
파프리카와 찢어진 닭가슴살 토핑
견과를 잃는 것은 슬프다.
집에 있는 견과류를 넣어도 됩니다.
그것은 천천히 나를 무너 뜨렸다.
사진으로 보니 맛있어보이고 청양고추가 있으면 더 좋을 것 같아요.
양배추가 위염에 좋은 이유는 굳이 기름에 튀길 필요가 없지만, 당근은 기름에 튀겨야 영양이 증가하고 위액분비와 흡수와 소화를 돕고 식이섬유가 많이 함유되어 있기 때문입니다.
다행히 사과가 들어갔고, 손녀는 잘 먹었다.
경기도 포천시 창수면 옥수로 49
